今日のTOMOBIKIの日カフェは健康体操

今日はTOMOBIKIの日カフェです。

講師は、齋藤穂高さん。

舞台俳優、ダンスインストラクター等、華やかな舞台で活躍され、

現在は、エンディングコンサルタントとして活躍されているイケメン講師です。

齋藤さんの指導は、呼吸を意識して体を動かすので、ヨガに近い感じでしょうか。

最初に呼吸と姿勢を整えて、そこに、腕、肘、肩、足と動きを足していく…。

そんな感じです。

 

体操教室というと、ある程度しっかりとした運動をさせられるイメージがあるかもしれませんが、

椅子に座った状態が殆どなので、運動に不安のある方でも安心して受けられると思います。

 

次回は7月5日に予定をしています。

今回、天候のせいで参加できなかった方、少しでも興味を持たれた方、イケメンにあってみたいという方…。

是非、次回の体操教室に足を運んで頂きたいと思います。

沢山の方のご予約、お待ちしています。

 

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今日のTOMOBIKIの日カフェは健康体操